קורס במתנה!!
מוטיבציה קשובה - קורס קצר שיצור שינוי בהרגלי האכילה שלך
אם את מרגישה שהמוטיבציה שלך מתפוגגת מהר מדי, שהאכילה הרגשית מנהלת אותך, או שהאוכל תופס מקום גדול מדי בחיים שלך, הקורס הזה נוצר בדיוק עבורך!
את רוצה לבנות שגרה שתלווה אותך תמיד – גם בזמנים הכי מאתגרים.
את שואפת לשפר את ההרגלים שלך, לצאת ממעגלי אכילה רגשית או בולמוסים, ולהרגיש שאת בשליטה קשובה מול האכילה– גם כשהחיים לא צפויים.
את חולמת להיות במקום שבו את נהנית מאוכל בצורה מאוזנת ומודעת, מגיעה למשקל המאוזן שלך, חופשייה מרגשות אשמה ואכילה רגשית, ומלאה באנרגיה ובביטחון עצמי.
זה יכול להיות שלך!
בלי סבל, תפריטים
או הגבלות!!
יכול להיות שזה כרגע מרגיש רחוק או בלתי מושג ,לשנות את האכילה.
מספיק שיש בלת״מ, שינויים גדולים בחיים, או אפילו ימים שבהם הכול מרגיש כבד יותר, הכוונה הטובה וההתחלה החדשה מתפוגגות והאכילה כבר לא מאוזנת.
אפשר ללמוד איך לנהל את האכילה שלך מתוך חיבור אמיתי לעצמך, בלי תפריטי דיאטות נוקשים, בלי הגבלות ובלי תחושת עייפות מתזונה.
תוכלי להבין את הצרכים האמיתיים שלך ולהגיב אליהם בצורה שתגרום לך להרגיש טוב.
עם הכלים הנכונים, תוכלי ליצור מערכת יחסים חדשה עם אוכל – כזו שתהיה יציבה, מאוזנת, וקלה לשמירה, גם ברגעים של שינוי וחוסר ודאות.
מוטיבציה קשובה - קורס קצר שיצור שינוי בהרגלי האכילה שלך
אני רוצה לחשוף אותך לגישה אחרת לגמרי. גישה שתאפשר לך להוריד את האובססיביות מהאוכל ומהמשקל – לא עוד חיים שמחייבים אותך להסתמך על כוח רצון מתיש, אלא דרך שמעניקה לך כוח וממלאת אותך באנרגיה, במקום לקחת אותם ממך.
בקורס "מוטיבציה קשובה" תלמדי איך:
ליצור הרגלים שתוכלי להתמיד בהם בקלות, גם בזמנים מאתגרים
להבין את הטריגרים לאכילה רגשית וללמוד להגיב להם בדרך שתגרום לך להרגיש טוב עם עצמך
להתחבר לעצמך מתוך חמלה, בלי רגשות אשמה ובלי להרגיש ש"או הכול או כלום"
לשנות את מערכת היחסים שלך עם אוכל, כך שהיא תהיה מאוזנת, רגועה ומעצימה
ובעיקר, תלמדי איך לבנות בסיס יציב של שמחה ושליטה – כזה שתלווי אותך כל יום מחדש, גם ברגעי שינוי או חוסר ודאות.
🎁 בונוס מיוחד:
נצלול לעולם הפחמימות – תגלי איך להשתמש בהן בצורה שתמלא אותך באנרגיה ותתמוך במטרות שלך, בלי לחץ מיותר.
פחמימות ורגשות
שיעור שלם שמדבר על פחמימות, ולא מהמקום של הקלוריות.. 😉
אלא למה דווקא פחמימות?! מה הסיפור שלנו עם פחמימות ומתוקים?!
תגלי את הסיפור הרגשי 🙂
מה את הולכת לקבל בקורס?
70 דקות של תוכן,
שנשאר אצלך לתמיד!!
אל תתני לדף הזה להעלם!את מצטרפת ויוצרת לך מוטיבציה קשובה ומתחילה להניע את האכילה שלך ממקום אחר.
השווי האמיתי של התוכנית free motivation
397 ש״ח
אבל אני הולכת לתת לך מתנה סופר שווה – קורס בחינם!
את רק צריכה להזין את המייל, הנייד והשם שלך, והתוכן ישלח אליך למייל.
אז קדימה!!
תכניסי את הפרטים כאן למטה ותקבלי גישה שהולכת לשנות בשבילך הכל
תלחצי על הכפתור למטה ותוך 17 שניות התוכן אצלך.
אם אנחנו עדין לא מכירות...
אני טל חמרה ששון, אמא ל-2 ונשואה לאביתר. מייסדת תזונה קשובה ומשחררת נשים מאכילה רגשית והתקפי אכילה.
האכילה הקשובה ממש לא באה לי בקלות.
במשך שנים התמודדתי עם גוף שעולה ויורד, כל פעם שברתי שוב ושוב את ״משקלי השיא שלי״. ניסיתי כל כך הרבה דברים ושמתי הרבה כסף על הבטחות שדברים יעזרו לי.
שום דבר לא עזר, האכילה הרגשית החמירה והפכה להתקפי אכילה בתדירות גבוהה.
אחרי שלמדתי גם את התארים [תואר בתזונה ותואר בבריאות הציבור] וטיפול רגשי, הבנתי את הטעות והתחלתי ליישם על עצמי מסקנות, שאחרי כמה שנים התאחדו לשיטה של ממש שאותה העברתי למאות נשים.
במשך שנים אני שומרת על המשקל שלי, האכילה שלי זורמת וקלילה ובלי שום מאבק או התקפי אכילה! כיום אני מלמדת נשים כמוך איך ליישם את השיטה שלי של תזונה קשובה ביום יום שלך, כדי שגם את – תוכלי להשתחרר מהמשקל של האכילה ולהנות מהאכילה.
