טל חמרה ששון

מאכילה רגשית

לאכילה קשובה

להשתחרר מאכילה רגשית בדרך קלילה שמבוססת על איזון רגשי פיזיולוגי  תודעתי  ללא דיאטות ואיסורים

"'הבנתי והפנמתי שזה בסדר לאכול שוקולד כל יום, שזה בסדר לאכול יותר ממה שאני רגילה, ואשכרה בדרך פלא לרדת"
סמדר שני
בת 30, אמא לשלושה

בואי להפוך את האכילה שלך לקשובה, מאוזנת ושלווה – וליצור שינוי אמיתי בחיים שלך, אחת ולתמיד

CHANGER

תוכנית ליווי אישית שתעזור לך לאכול מאוזן, לשחרר חשקים ונשנושים, לשפר את היחסים עם האוכל – ולרדת במשקל בלי תפריטים או הגבלות
תלמדי איך לאכול ממקום מאוזן ולשפר את מערכת היחסים שלך עם אוכל תוך כדי שאת משחררת את החשק המוגבר למתוקים ופחמימות, את הנשנשנותוהכל בעזרת שיטת ה-3 שפיתחתי [איזון רגשי, פיזיולוגי ותודעתי]בלי תפריטים, דיאטות, הגבלות או זמני אכילה.
כנסי לפרטים נוספים

ליווי 1:1

ריפוי הפרעות אכילה ויצירת מערכת יחסים שלווה עם האכילה
מפגשים 1:1, הדרכות, עבודה פרטנית מותאמת אישית המפגשים מתקיימים בזום או פרונטלית בקליניקות שלנו ברחבי הארץ.
כנסי כאן לפרטים נוספים

תכניות נוספות

תוכניות דיגיטליות נוספות מבית תזונה קשובה, שיעזרו לך להשתחרר מאכילה רגשית, ליצור אכילה מאוזנת ולחיות חיים קשובים ומדויקים יותר עבורך
תכניות דיגיטליות מבית תזונה קשובה
כנסי כאן לפרטים נוספים
"את לא מבינה איזה שינוי יצרת במחשבה שלי, זה פשוט מטורף! אני מרגישה היום בעלת שליטה על האוכל שאני אוכלת וזה מדהים מדהים מדהים!... תודה לך ששינית משהו עצום בחיים שלי."
שקד
בת 23, סטודנטית

היי, אני טל חמרה-ששון

למדתי על עצמי, שאפשר גם אחרת. ואשמח ללמד גם אותך.

אחרי שנים של התמודדות עם אכילה רגשית והתקפי אכילה, ותהליך אישי עמוק של למידה ויישום, פיתחתי שיטה שעזרה לי ולמאות נשים להשתחרר מאכילה תקועה ואכילה רגשית, ולרדת במשקל בדרך כיפית, קלילה ונשמרת לתמיד. כיום אני מלמדת נשים כמוך להשתחרר מאכילה רגשית, אכילה נשנשנית, לרדת במשקל, ובעיקר – לעוף על עצמך ועל הדרך שלך.

"נחשפתי להקשבה פנימית, לצורך האמיתי של הגוף והנפש, הבנתי שאכילה רגשית היא בסדר, וטוב שהיא שם. רק צריך למנן אותה.... למדתי לאכול לפי צורך וחשק אמיתי ולא אוטומטית.... ממליצה לכל אחת שכבר מיואשת ועברה כל דיאטה אפשרית להירשם לסדנה..."
נועם
בת 30, נשואה ואמא

״קשובה״ - הפודקאסט

על חיבור עצמי, הקשבה ואכילה רגשית

בלוג תזונה קשובה

סיפורי הצלחה

"אחרי התמודדות רבת שנים של אכילה רגשית והתקפי אכילה, מצאתי את טל, אי של שפיות והכלה. לצערי חוויתי מטפלות שהן ההפך הגמור, וקצת הפסקתי להאמין בזה שאפשר אחרת. אחרי סדנה של 5 שבועות, אני יכולה להגיד שמשהו בי השתנה... הבנתי שאפשר אחרת. סדנת חובה לכל אישה באשר היא."
סיון
בת 31

סופי המדהימה מספרת על התהליך שלה

אודיה מספרת על החוויה שלה

רותם המדהימה משתפת את מה שקרה לה

התחברת? בואי לאינסטגרם

להפרד מהדחפים,

להתחבר לעצמי

קבלי קורס בחינם!

קבלי בחינם את הקורס הדיגיטלי מוטיבציה קשובה, שיחשוף בפנייך: איך להתחבר למוטיבציה הפנימית שלך, איך לשנות את היחסים שלך עם אוכל, ואיך להתחיל ליצור שינוי אמיתי בחייך – בקלות ובפשטות.ובונוס מיוחד: הסוד ליחסים בריאים עם פחמימות – תלמדי איך לשחרר את הפחד מהן ולהחזיר אותן לשגרה שלך בצורה מאוזנת ובריאה.