כשאת חושבת שירידה במשקל, זה אומר: לא לאכול מה שאת אוהבת, לבלות הרבה במטבח, להתאמן בצורה קיצונית, לוותר על פחמימות… את לא רוצה לרדת במשקל. כי למה שתרצי לרדת במשקל?! אם את צריכה לעבוד כל כך קשה ולשלם מחירים כל כך גבוהים?
הרי את יודעת שגם אם תרדי במשקל אחרי הירידה תצטרכי להמשיך להתנהל עם אותה תזונה ושגרה שלא נעימה לך.
יש בתוכך קול אחד חזק, שבאמת רוצה, לרדת במשקל. להראות אחרת. וקול אחר שאומר לך : אם ארד, אשלם המון המון מחירים. והדיסוננס הזה סוגר לך את הדלת לשינוי, כי התת מודע שלך לא רוצה שתסבלי או שיהיה לך לא טוב, אז הוא מגן עלייך. ובשביל לרדת במשקל, את חייבת שהשינוי באמת יתמוך בך ויעשה לך טוב.
ואת לא יכולה לצפות מעצמך שרק בשביל ״הירידה״ תהיי מוכנה לשלם מחירים כבדים. בטח לא לאורך זמן.
בשביל שתרדי במשקל את רוצה להפסיק לחשוב כל הזמן על לרדת במשקל. ההתעסקות הזאת מעייפת, מלחיצה, גורמת לך להרגיש שאת כל הזמן מתפשרת על האכילה שלך בשביל ״המטרה״..
ואז ״נשבר לך.״ ואת אוכלת.. הרבה יותר ממה שרצית. כי כמה אפשר להתעסק בזה?!
מזמינה אותך ללמוד לעשות את השינוי הזה נכון, ללמוד לרדת במשקל, בלי להרגיש שאת מתאמצת, בלי להרגיש שזה כל הזמן בראש שלך.
וזה הרבה יותר פשוט ממה שאת חושבת. מזמינה אותך לשוחח איתנו ולהבין מה הדרך שמדויקת לך:
