<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/templates/feed-stylesheet.xsl"?><rss version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
> <channel><title>קשובה</title> <atom:link href="https://tzunakashuva.co.il/feed/podcast/%d7%a7%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%94/" rel="self" type="application/rss+xml"/><link>https://tzunakashuva.co.il/podcasts/%d7%a7%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%94/</link> <description>שיחות על חיבור עצמי, אכילה רגשית והגשמה. בהנחיית טל חמרה ששון.</description> <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 09:51:17 +0000</lastBuildDate> <language>he</language> <copyright>Tal Hamra Sasson</copyright> <itunes:subtitle>טל חמרה ששון - תזונאית קלינית</itunes:subtitle> <itunes:author>Tal Hamra Sasson</itunes:author> <itunes:type>episodic</itunes:type> <itunes:summary>שיחות על חיבור עצמי, אכילה רגשית והגשמה. בהנחיית טל חמרה ששון.</itunes:summary> <itunes:owner> <itunes:name>Tal Hamra Sasson</itunes:name> <itunes:email>tzunakshuva@gmail.com</itunes:email> </itunes:owner> <itunes:explicit>false</itunes:explicit> <itunes:category text="Education"> <itunes:category text="Self-Improvement"></itunes:category> </itunes:category> <googleplay:author><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></googleplay:author> <googleplay:email>tzunakshuva@gmail.com</googleplay:email> <googleplay:description>שיחות על חיבור עצמי, אכילה רגשית והגשמה. בהנחיית טל חמרה ששון.</googleplay:description> <googleplay:explicit>No</googleplay:explicit> <podcast:guid>b24880d0-8105-5c1c-af28-be8d0b0db279</podcast:guid> <generator>https://wordpress.org/?v=7.0.3</generator><item><title>59 &#8211; הקשר בין אוכל וחשק מיני</title><link>https://tzunakashuva.co.il/podcast/59-%d7%94%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%95%d7%97%d7%a9%d7%a7-%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99/</link> <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 05:35:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></dc:creator> <guid isPermaLink="false">https://tzunakashuva.co.il/podcast/59-%d7%94%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%95%d7%97%d7%a9%d7%a7-%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99/</guid> <description><![CDATA[<p>הקשר בין אוכל וחשק מיני ﻿﻿בפרק אני מדברת על ההשפעה של אכילה רגשית, דיאטות ובולמוסים על החשק המיני. איך הרגלי האכילה שלך משפיעים על ההורמונים? איך מזונות מסוימים משפיעים על היכולת ליהנות מאינטימיות? וגם אתן טיפים פרקטיים שיעזרו לשפר את האיזון התזונתי ולהחזיר את החשק לחיים. מחכה לך בפרק! טל ****************** לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/59-%d7%94%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%95%d7%97%d7%a9%d7%a7-%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99/">59 – הקשר בין אוכל וחשק מיני</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></description> <itunes:subtitle><![CDATA[הקשר בין אוכל וחשק מיני ﻿﻿בפרק אני מדברת על ההשפעה של אכילה רגשית, דיאטות ובולמוסים על החשק המיני. איך הרגלי האכילה שלך משפיעים על ההורמונים? איך מזונות מסוימים משפיעים על היכולת ליהנות מאינטימיות? וגם אתן טיפים פרקטיים שיעזרו לשפר את האיזון התזונתי ולהח]]></itunes:subtitle> <content:encoded><![CDATA[<p>הקשר בין אוכל וחשק מיני ﻿﻿בפרק אני מדברת על ההשפעה של אכילה רגשית, דיאטות ובולמוסים על החשק המיני. איך הרגלי האכילה שלך משפיעים על ההורמונים? איך מזונות מסוימים משפיעים על היכולת ליהנות מאינטימיות? וגם אתן טיפים פרקטיים שיעזרו לשפר את האיזון התזונתי ולהחזיר את החשק לחיים. מחכה לך בפרק! טל ****************** לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/59-%d7%94%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%95%d7%97%d7%a9%d7%a7-%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99/">59 – הקשר בין אוכל וחשק מיני</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></content:encoded> <enclosure url="https://anchor.fm/s/af129314/podcast/play/96081164/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-20%2F31bdbde6-fcc6-d044-cbb3-598e3235f801.mp3" length="38639637" type="audio/mpeg"></enclosure> <itunes:summary><![CDATA[הקשר בין אוכל וחשק מיני ﻿﻿בפרק אני מדברת על ההשפעה של אכילה רגשית, דיאטות ובולמוסים על החשק המיני. איך הרגלי האכילה שלך משפיעים על ההורמונים? איך מזונות מסוימים משפיעים על היכולת ליהנות מאינטימיות? וגם אתן טיפים פרקטיים שיעזרו לשפר את האיזון התזונתי ולהחזיר את החשק לחיים. מחכה לך בפרק! טל ****************** לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים [&#8230;]
The post 59 – הקשר בין אוכל וחשק מיני first appeared on תזונה קשובה.]]></itunes:summary> <itunes:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-1-scaled.webp"></itunes:image> <image> <url>https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-1-scaled.webp</url><title>59 &#8211; הקשר בין אוכל וחשק מיני</title> </image> <itunes:explicit>false</itunes:explicit> <itunes:block>no</itunes:block> <itunes:duration>0:00</itunes:duration> <itunes:author><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></itunes:author> <googleplay:description><![CDATA[הקשר בין אוכל וחשק מיני ﻿﻿בפרק אני מדברת על ההשפעה של אכילה רגשית, דיאטות ובולמוסים על החשק המיני. איך הרגלי האכילה שלך משפיעים על ההורמונים? איך מזונות מסוימים משפיעים על היכולת ליהנות מאינטימיות? וגם אתן טיפים פרקטיים שיעזרו לשפר את האיזון התזונתי ולהחזיר את החשק לחיים. מחכה לך בפרק! טל ****************** לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים [&#8230;]
The post 59 – הקשר בין אוכל וחשק מיני first appeared on תזונה קשובה.]]></googleplay:description> <googleplay:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-1-scaled.webp"></googleplay:image> <googleplay:explicit>No</googleplay:explicit> <googleplay:block>no</googleplay:block> </item><item><title>58 &#8211; למה אני לא יורדת במשקל ומצליחה בהכל</title><link>https://tzunakashuva.co.il/podcast/58-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%9c%d7%90-%d7%99%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%95%d7%9e%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%91%d7%94%d7%9b%d7%9c/</link> <pubDate>Sun, 08 Dec 2024 05:20:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></dc:creator> <guid isPermaLink="false">https://tzunakashuva.co.il/podcast/58-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%9c%d7%90-%d7%99%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%95%d7%9e%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%91%d7%94%d7%9b%d7%9c/</guid> <description><![CDATA[<p>בפרק הזה דיברתי על הנשים שאני פוגשת – נשים מצליחות, כאלה שמנהלות קריירה, משפחה, וחיים מלאים, אבל מרגישות שדווקא בפן של האכילה והמשקל, הן לא מצליחות כמו שהיו רוצות. למה זה קורה? מאיפה הפער הזה נוצר? ואיך אפשר לשנות את זה? בפרק אני מסבירה את הסיבות האמיתיות שמאחורי התחושה הזו, ומציעה כלים שיעזרו לך להבין [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/58-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%9c%d7%90-%d7%99%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%95%d7%9e%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%91%d7%94%d7%9b%d7%9c/">58 – למה אני לא יורדת במשקל ומצליחה בהכל</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></description> <itunes:subtitle><![CDATA[בפרק הזה דיברתי על הנשים שאני פוגשת – נשים מצליחות, כאלה שמנהלות קריירה, משפחה, וחיים מלאים, אבל מרגישות שדווקא בפן של האכילה והמשקל, הן לא מצליחות כמו שהיו רוצות. למה זה קורה? מאיפה הפער הזה נוצר? ואיך אפשר לשנות את זה? בפרק אני מסבירה את הסיבות האמיתיו]]></itunes:subtitle> <content:encoded><![CDATA[<p>בפרק הזה דיברתי על הנשים שאני פוגשת – נשים מצליחות, כאלה שמנהלות קריירה, משפחה, וחיים מלאים, אבל מרגישות שדווקא בפן של האכילה והמשקל, הן לא מצליחות כמו שהיו רוצות. למה זה קורה? מאיפה הפער הזה נוצר? ואיך אפשר לשנות את זה? בפרק אני מסבירה את הסיבות האמיתיות שמאחורי התחושה הזו, ומציעה כלים שיעזרו לך להבין [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/58-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%9c%d7%90-%d7%99%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%95%d7%9e%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%91%d7%94%d7%9b%d7%9c/">58 – למה אני לא יורדת במשקל ומצליחה בהכל</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></content:encoded> <enclosure url="https://anchor.fm/s/af129314/podcast/play/95369141/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-4%2F88981073-cabb-31d9-e325-2832b7a987f5.mp3" length="40658334" type="audio/mpeg"></enclosure> <itunes:summary><![CDATA[בפרק הזה דיברתי על הנשים שאני פוגשת – נשים מצליחות, כאלה שמנהלות קריירה, משפחה, וחיים מלאים, אבל מרגישות שדווקא בפן של האכילה והמשקל, הן לא מצליחות כמו שהיו רוצות. למה זה קורה? מאיפה הפער הזה נוצר? ואיך אפשר לשנות את זה? בפרק אני מסבירה את הסיבות האמיתיות שמאחורי התחושה הזו, ומציעה כלים שיעזרו לך להבין [&#8230;]
The post 58 – למה אני לא יורדת במשקל ומצליחה בהכל first appeared on תזונה קשובה.]]></itunes:summary> <itunes:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-2-scaled.webp"></itunes:image> <image> <url>https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-2-scaled.webp</url><title>58 &#8211; למה אני לא יורדת במשקל ומצליחה בהכל</title> </image> <itunes:explicit>false</itunes:explicit> <itunes:block>no</itunes:block> <itunes:duration>0:00</itunes:duration> <itunes:author><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></itunes:author> <googleplay:description><![CDATA[בפרק הזה דיברתי על הנשים שאני פוגשת – נשים מצליחות, כאלה שמנהלות קריירה, משפחה, וחיים מלאים, אבל מרגישות שדווקא בפן של האכילה והמשקל, הן לא מצליחות כמו שהיו רוצות. למה זה קורה? מאיפה הפער הזה נוצר? ואיך אפשר לשנות את זה? בפרק אני מסבירה את הסיבות האמיתיות שמאחורי התחושה הזו, ומציעה כלים שיעזרו לך להבין [&#8230;]
The post 58 – למה אני לא יורדת במשקל ומצליחה בהכל first appeared on תזונה קשובה.]]></googleplay:description> <googleplay:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-2-scaled.webp"></googleplay:image> <googleplay:explicit>No</googleplay:explicit> <googleplay:block>no</googleplay:block> </item><item><title>57 &#8211; הכל על חלבונים ושרירים</title><link>https://tzunakashuva.co.il/podcast/57-%d7%94%d7%9b%d7%9c-%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a9%d7%a8%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%9d/</link> <pubDate>Sun, 10 Nov 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></dc:creator> <guid isPermaLink="false">https://tzunakashuva.co.il/podcast/57-%d7%94%d7%9b%d7%9c-%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a9%d7%a8%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%9d/</guid> <description><![CDATA[<p>בפרק הקרוב החלטתי לדבר על חלבון, שרירים והקשר ביניהם:)  עניתי על שאלות כמו כמה חלבון? למה חלבון? איך לשלב אותו בצורה קשובה ומזינה בתזונה?  זה פרק שינפץ לך לא מעט מיתוסים בנושא וייתן ידע פרקטי !  מחכה לך בפרק טל(: לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 אינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** אודות הפודקאסט ״קשובה״ קשובה &#8211; זה כוח העל שלנו. ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי. עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ &#8211; תפריטים, [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/57-%d7%94%d7%9b%d7%9c-%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a9%d7%a8%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%9d/">57 – הכל על חלבונים ושרירים</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></description> <itunes:subtitle><![CDATA[בפרק הקרוב החלטתי לדבר על חלבון, שרירים והקשר ביניהם:)  עניתי על שאלות כמו כמה חלבון? למה חלבון? איך לשלב אותו בצורה קשובה ומזינה בתזונה?  זה פרק שינפץ לך לא מעט מיתוסים בנושא וייתן ידע פרקטי !  מחכה לך בפרק טל(: לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היח]]></itunes:subtitle> <content:encoded><![CDATA[<p>בפרק הקרוב החלטתי לדבר על חלבון, שרירים והקשר ביניהם:)  עניתי על שאלות כמו כמה חלבון? למה חלבון? איך לשלב אותו בצורה קשובה ומזינה בתזונה?  זה פרק שינפץ לך לא מעט מיתוסים בנושא וייתן ידע פרקטי !  מחכה לך בפרק טל(: לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 אינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** אודות הפודקאסט ״קשובה״ קשובה &#8211; זה כוח העל שלנו. ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי. עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ &#8211; תפריטים, [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/57-%d7%94%d7%9b%d7%9c-%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a9%d7%a8%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%9d/">57 – הכל על חלבונים ושרירים</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></content:encoded> <enclosure url="https://anchor.fm/s/af129314/podcast/play/94095362/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-7%2Fbd6c8fb7-a482-5474-09a3-8e15fc7ff1fa.mp3" length="41830938" type="audio/mpeg"></enclosure> <itunes:summary><![CDATA[בפרק הקרוב החלטתי לדבר על חלבון, שרירים והקשר ביניהם:)  עניתי על שאלות כמו כמה חלבון? למה חלבון? איך לשלב אותו בצורה קשובה ומזינה בתזונה?  זה פרק שינפץ לך לא מעט מיתוסים בנושא וייתן ידע פרקטי !  מחכה לך בפרק טל(: לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 אינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** אודות הפודקאסט ״קשובה״ קשובה &#8211; זה כוח העל שלנו. ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי. עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ &#8211; תפריטים, [&#8230;]
The post 57 – הכל על חלבונים ושרירים first appeared on תזונה קשובה.]]></itunes:summary> <itunes:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-3-scaled.webp"></itunes:image> <image> <url>https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-3-scaled.webp</url><title>57 &#8211; הכל על חלבונים ושרירים</title> </image> <itunes:explicit>false</itunes:explicit> <itunes:block>no</itunes:block> <itunes:duration>0:00</itunes:duration> <itunes:author><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></itunes:author> <googleplay:description><![CDATA[בפרק הקרוב החלטתי לדבר על חלבון, שרירים והקשר ביניהם:)  עניתי על שאלות כמו כמה חלבון? למה חלבון? איך לשלב אותו בצורה קשובה ומזינה בתזונה?  זה פרק שינפץ לך לא מעט מיתוסים בנושא וייתן ידע פרקטי !  מחכה לך בפרק טל(: לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 אינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** אודות הפודקאסט ״קשובה״ קשובה &#8211; זה כוח העל שלנו. ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי. עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ &#8211; תפריטים, [&#8230;]
The post 57 – הכל על חלבונים ושרירים first appeared on תזונה קשובה.]]></googleplay:description> <googleplay:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-3-scaled.webp"></googleplay:image> <googleplay:explicit>No</googleplay:explicit> <googleplay:block>no</googleplay:block> </item><item><title>56 &#8211; למה אני מחבלת לעצמי</title><link>https://tzunakashuva.co.il/podcast/56-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%9e%d7%97%d7%91%d7%9c%d7%aa-%d7%9c%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/</link> <pubDate>Sun, 27 Oct 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></dc:creator> <guid isPermaLink="false">https://tzunakashuva.co.il/podcast/56-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%9e%d7%97%d7%91%d7%9c%d7%aa-%d7%9c%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/</guid> <description><![CDATA[<p>יכול להיות שאת מרגישה שאת ״עושה לעצמך דווקא״? שאת &#34;הורסת לעצמך&#34;? פוגעת בעצמך בעזרת האכילה? זה לא ברור לך למה זה קורה. כי מצד אחד את יודעת שזה לא יעשה לך טוב להמשיך לאכול, לעשות את ההזמנה מוואלט, לנשנש מתוקים שוב ושוב ומצד שני : זה ממשיך לקרות, ואז מגיעים רגשות האשמה ואז ניסיון להבטיח [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/56-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%9e%d7%97%d7%91%d7%9c%d7%aa-%d7%9c%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/">56 – למה אני מחבלת לעצמי</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></description> <itunes:subtitle><![CDATA[יכול להיות שאת מרגישה שאת ״עושה לעצמך דווקא״? שאת &#34;הורסת לעצמך&#34;? פוגעת בעצמך בעזרת האכילה? זה לא ברור לך למה זה קורה. כי מצד אחד את יודעת שזה לא יעשה לך טוב להמשיך לאכול, לעשות את ההזמנה מוואלט, לנשנש מתוקים שוב ושוב ומצד שני : זה ממשיך לקרות, וא]]></itunes:subtitle> <content:encoded><![CDATA[<p>יכול להיות שאת מרגישה שאת ״עושה לעצמך דווקא״? שאת &#34;הורסת לעצמך&#34;? פוגעת בעצמך בעזרת האכילה? זה לא ברור לך למה זה קורה. כי מצד אחד את יודעת שזה לא יעשה לך טוב להמשיך לאכול, לעשות את ההזמנה מוואלט, לנשנש מתוקים שוב ושוב ומצד שני : זה ממשיך לקרות, ואז מגיעים רגשות האשמה ואז ניסיון להבטיח [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/56-%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%9e%d7%97%d7%91%d7%9c%d7%aa-%d7%9c%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/">56 – למה אני מחבלת לעצמי</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></content:encoded> <enclosure url="https://anchor.fm/s/af129314/podcast/play/93387454/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-22%2F2d021471-3662-48d6-2ac3-cc235a887d7a.mp3" length="41888067" type="audio/mpeg"></enclosure> <itunes:summary><![CDATA[יכול להיות שאת מרגישה שאת ״עושה לעצמך דווקא״? שאת &#34;הורסת לעצמך&#34;? פוגעת בעצמך בעזרת האכילה? זה לא ברור לך למה זה קורה. כי מצד אחד את יודעת שזה לא יעשה לך טוב להמשיך לאכול, לעשות את ההזמנה מוואלט, לנשנש מתוקים שוב ושוב ומצד שני : זה ממשיך לקרות, ואז מגיעים רגשות האשמה ואז ניסיון להבטיח [&#8230;]
The post 56 – למה אני מחבלת לעצמי first appeared on תזונה קשובה.]]></itunes:summary> <itunes:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-4-scaled.jpg"></itunes:image> <image> <url>https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-4-scaled.jpg</url><title>56 &#8211; למה אני מחבלת לעצמי</title> </image> <itunes:explicit>false</itunes:explicit> <itunes:block>no</itunes:block> <itunes:duration>0:00</itunes:duration> <itunes:author><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></itunes:author> <googleplay:description><![CDATA[יכול להיות שאת מרגישה שאת ״עושה לעצמך דווקא״? שאת &#34;הורסת לעצמך&#34;? פוגעת בעצמך בעזרת האכילה? זה לא ברור לך למה זה קורה. כי מצד אחד את יודעת שזה לא יעשה לך טוב להמשיך לאכול, לעשות את ההזמנה מוואלט, לנשנש מתוקים שוב ושוב ומצד שני : זה ממשיך לקרות, ואז מגיעים רגשות האשמה ואז ניסיון להבטיח [&#8230;]
The post 56 – למה אני מחבלת לעצמי first appeared on תזונה קשובה.]]></googleplay:description> <googleplay:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-4-scaled.jpg"></googleplay:image> <googleplay:explicit>No</googleplay:explicit> <googleplay:block>no</googleplay:block> </item><item><title>55 &#8211; הידע שיגרום לך ליצור שינוי &#8211; פרק מאסט!</title><link>https://tzunakashuva.co.il/podcast/55-%d7%94%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%9a-%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%9e%d7%90%d7%a1%d7%98/</link> <pubDate>Sun, 13 Oct 2024 04:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></dc:creator> <guid isPermaLink="false">https://tzunakashuva.co.il/podcast/55-%d7%94%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%9a-%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%9e%d7%90%d7%a1%d7%98/</guid> <description><![CDATA[<p>בפרק הקרוב אני הולכת לדבר איתך על הידע האמיתי, שמפריע לך ליצור שינוי. למרות שיש לך המון ידע בתזונה וניסית המון דברים, עדיין זה לא עובד. והסיבה שזה לא קורה, שהמשקל לא מתאזן, שהאכילה עדיין נשנשנית, בפומו הוא בגלל ידע מסוג מסוים שחסר לך . מחכה לך בפרק! 🙂 ++ הפרק שהזכרתי הוא ⁠41 &#8211; [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/55-%d7%94%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%9a-%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%9e%d7%90%d7%a1%d7%98/">55 – הידע שיגרום לך ליצור שינוי – פרק מאסט!</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></description> <itunes:subtitle><![CDATA[בפרק הקרוב אני הולכת לדבר איתך על הידע האמיתי, שמפריע לך ליצור שינוי. למרות שיש לך המון ידע בתזונה וניסית המון דברים, עדיין זה לא עובד. והסיבה שזה לא קורה, שהמשקל לא מתאזן, שהאכילה עדיין נשנשנית, בפומו הוא בגלל ידע מסוג מסוים שחסר לך . מחכה לך בפרק! 🙂 ++]]></itunes:subtitle> <content:encoded><![CDATA[<p>בפרק הקרוב אני הולכת לדבר איתך על הידע האמיתי, שמפריע לך ליצור שינוי. למרות שיש לך המון ידע בתזונה וניסית המון דברים, עדיין זה לא עובד. והסיבה שזה לא קורה, שהמשקל לא מתאזן, שהאכילה עדיין נשנשנית, בפומו הוא בגלל ידע מסוג מסוים שחסר לך . מחכה לך בפרק! 🙂 ++ הפרק שהזכרתי הוא ⁠41 &#8211; [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/55-%d7%94%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%9a-%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%9e%d7%90%d7%a1%d7%98/">55 – הידע שיגרום לך ליצור שינוי – פרק מאסט!</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></content:encoded> <enclosure url="https://anchor.fm/s/af129314/podcast/play/92748658/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-8%2Fb5990dc1-90d8-c795-21a6-e2468e71fae5.mp3" length="40655832" type="audio/mpeg"></enclosure> <itunes:summary><![CDATA[בפרק הקרוב אני הולכת לדבר איתך על הידע האמיתי, שמפריע לך ליצור שינוי. למרות שיש לך המון ידע בתזונה וניסית המון דברים, עדיין זה לא עובד. והסיבה שזה לא קורה, שהמשקל לא מתאזן, שהאכילה עדיין נשנשנית, בפומו הוא בגלל ידע מסוג מסוים שחסר לך . מחכה לך בפרק! 🙂 ++ הפרק שהזכרתי הוא ⁠41 &#8211; [&#8230;]
The post 55 – הידע שיגרום לך ליצור שינוי – פרק מאסט! first appeared on תזונה קשובה.]]></itunes:summary> <itunes:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-5-scaled.webp"></itunes:image> <image> <url>https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-5-scaled.webp</url><title>55 &#8211; הידע שיגרום לך ליצור שינוי &#8211; פרק מאסט!</title> </image> <itunes:explicit>false</itunes:explicit> <itunes:block>no</itunes:block> <itunes:duration>0:00</itunes:duration> <itunes:author><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></itunes:author> <googleplay:description><![CDATA[בפרק הקרוב אני הולכת לדבר איתך על הידע האמיתי, שמפריע לך ליצור שינוי. למרות שיש לך המון ידע בתזונה וניסית המון דברים, עדיין זה לא עובד. והסיבה שזה לא קורה, שהמשקל לא מתאזן, שהאכילה עדיין נשנשנית, בפומו הוא בגלל ידע מסוג מסוים שחסר לך . מחכה לך בפרק! 🙂 ++ הפרק שהזכרתי הוא ⁠41 &#8211; [&#8230;]
The post 55 – הידע שיגרום לך ליצור שינוי – פרק מאסט! first appeared on תזונה קשובה.]]></googleplay:description> <googleplay:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-5-scaled.webp"></googleplay:image> <googleplay:explicit>No</googleplay:explicit> <googleplay:block>no</googleplay:block> </item><item><title>54 &#8211; שנה טובה לגוף שלך ולך</title><link>https://tzunakashuva.co.il/podcast/54-%d7%a9%d7%a0%d7%94-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%a9%d7%9c%d7%9a-%d7%95%d7%9c%d7%9a/</link> <pubDate>Sun, 29 Sep 2024 04:30:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></dc:creator> <guid isPermaLink="false">https://tzunakashuva.co.il/podcast/54-%d7%a9%d7%a0%d7%94-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%a9%d7%9c%d7%9a-%d7%95%d7%9c%d7%9a/</guid> <description><![CDATA[<p>היי! מתרגשת מהפרק הקרוב 🙂 לקראת השנה החדשה שבאה עלינו לטובה, בחרתי להקליט לך פרק מתנה על שינוי הגישה שאת רוצה להכניס לחיים שלך. השינוי שיעשה את הכל. מה שיבדיל את השנה הזאת משנה שאת שוב מבטיחה לעצמך ומתאכזבת לשנה שהאכילה שלך באמת מתאזנת! בפרק הסברתי איך להגיע לרגע הזה שאת מתחילה להתבונן על אוכל [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/54-%d7%a9%d7%a0%d7%94-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%a9%d7%9c%d7%9a-%d7%95%d7%9c%d7%9a/">54 – שנה טובה לגוף שלך ולך</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></description> <itunes:subtitle><![CDATA[היי! מתרגשת מהפרק הקרוב 🙂 לקראת השנה החדשה שבאה עלינו לטובה, בחרתי להקליט לך פרק מתנה על שינוי הגישה שאת רוצה להכניס לחיים שלך. השינוי שיעשה את הכל. מה שיבדיל את השנה הזאת משנה שאת שוב מבטיחה לעצמך ומתאכזבת לשנה שהאכילה שלך באמת מתאזנת! בפרק הסברתי איך ל]]></itunes:subtitle> <content:encoded><![CDATA[<p>היי! מתרגשת מהפרק הקרוב 🙂 לקראת השנה החדשה שבאה עלינו לטובה, בחרתי להקליט לך פרק מתנה על שינוי הגישה שאת רוצה להכניס לחיים שלך. השינוי שיעשה את הכל. מה שיבדיל את השנה הזאת משנה שאת שוב מבטיחה לעצמך ומתאכזבת לשנה שהאכילה שלך באמת מתאזנת! בפרק הסברתי איך להגיע לרגע הזה שאת מתחילה להתבונן על אוכל [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/54-%d7%a9%d7%a0%d7%94-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%a9%d7%9c%d7%9a-%d7%95%d7%9c%d7%9a/">54 – שנה טובה לגוף שלך ולך</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></content:encoded> <enclosure url="https://anchor.fm/s/af129314/podcast/play/92221591/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-26%2F3a57a6c0-0c00-8de2-a450-6285b799e8d0.mp3" length="47110992" type="audio/mpeg"></enclosure> <itunes:summary><![CDATA[היי! מתרגשת מהפרק הקרוב 🙂 לקראת השנה החדשה שבאה עלינו לטובה, בחרתי להקליט לך פרק מתנה על שינוי הגישה שאת רוצה להכניס לחיים שלך. השינוי שיעשה את הכל. מה שיבדיל את השנה הזאת משנה שאת שוב מבטיחה לעצמך ומתאכזבת לשנה שהאכילה שלך באמת מתאזנת! בפרק הסברתי איך להגיע לרגע הזה שאת מתחילה להתבונן על אוכל [&#8230;]
The post 54 – שנה טובה לגוף שלך ולך first appeared on תזונה קשובה.]]></itunes:summary> <itunes:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-6-scaled.webp"></itunes:image> <image> <url>https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-6-scaled.webp</url><title>54 &#8211; שנה טובה לגוף שלך ולך</title> </image> <itunes:explicit>false</itunes:explicit> <itunes:block>no</itunes:block> <itunes:duration>0:00</itunes:duration> <itunes:author><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></itunes:author> <googleplay:description><![CDATA[היי! מתרגשת מהפרק הקרוב 🙂 לקראת השנה החדשה שבאה עלינו לטובה, בחרתי להקליט לך פרק מתנה על שינוי הגישה שאת רוצה להכניס לחיים שלך. השינוי שיעשה את הכל. מה שיבדיל את השנה הזאת משנה שאת שוב מבטיחה לעצמך ומתאכזבת לשנה שהאכילה שלך באמת מתאזנת! בפרק הסברתי איך להגיע לרגע הזה שאת מתחילה להתבונן על אוכל [&#8230;]
The post 54 – שנה טובה לגוף שלך ולך first appeared on תזונה קשובה.]]></googleplay:description> <googleplay:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-6-scaled.webp"></googleplay:image> <googleplay:explicit>No</googleplay:explicit> <googleplay:block>no</googleplay:block> </item><item><title>53 &#8211; אכילה אינטואיטיבית &#8211; יתרונות וחסרונות</title><link>https://tzunakashuva.co.il/podcast/53-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%95%d7%90%d7%99%d7%98%d7%99%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%a1%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95/</link> <pubDate>Sun, 15 Sep 2024 04:29:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></dc:creator> <guid isPermaLink="false">https://tzunakashuva.co.il/podcast/53-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%95%d7%90%d7%99%d7%98%d7%99%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%a1%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95/</guid> <description><![CDATA[<p>אכילה אינטואיטיבית &#8211; זה לרוב לא מספיק. בפרק הקרוב דיברתי על אכילה אינטואיטיבית, הרבה זמן שרציתי לשתף אתכן במה היתרונות של אכילה אינטואטיבית וגם מה החסרונות שלה. הרבה נשים שאני פוגשת למדו אכילה אינטואיטיבית, ניסו ליישם אותה אך היא לא היתה מספיק טובה עבורן. ובפרק אני מסבירה מה זאת אכילה אינטואיטיבית ולמה היא לרוב לא [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/53-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%95%d7%90%d7%99%d7%98%d7%99%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%a1%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95/">53 – אכילה אינטואיטיבית – יתרונות וחסרונות</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></description> <itunes:subtitle><![CDATA[אכילה אינטואיטיבית &#8211; זה לרוב לא מספיק. בפרק הקרוב דיברתי על אכילה אינטואיטיבית, הרבה זמן שרציתי לשתף אתכן במה היתרונות של אכילה אינטואטיבית וגם מה החסרונות שלה. הרבה נשים שאני פוגשת למדו אכילה אינטואיטיבית, ניסו ליישם אותה אך היא לא היתה מספיק טובה]]></itunes:subtitle> <content:encoded><![CDATA[<p>אכילה אינטואיטיבית &#8211; זה לרוב לא מספיק. בפרק הקרוב דיברתי על אכילה אינטואיטיבית, הרבה זמן שרציתי לשתף אתכן במה היתרונות של אכילה אינטואטיבית וגם מה החסרונות שלה. הרבה נשים שאני פוגשת למדו אכילה אינטואיטיבית, ניסו ליישם אותה אך היא לא היתה מספיק טובה עבורן. ובפרק אני מסבירה מה זאת אכילה אינטואיטיבית ולמה היא לרוב לא [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/53-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%95%d7%90%d7%99%d7%98%d7%99%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%a1%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95/">53 – אכילה אינטואיטיבית – יתרונות וחסרונות</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></content:encoded> <enclosure url="https://anchor.fm/s/af129314/podcast/play/91613495/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-12%2Fbbb4902f-e900-6692-93b1-b176e6b03e8f.mp3" length="39109596" type="audio/mpeg"></enclosure> <itunes:summary><![CDATA[אכילה אינטואיטיבית &#8211; זה לרוב לא מספיק. בפרק הקרוב דיברתי על אכילה אינטואיטיבית, הרבה זמן שרציתי לשתף אתכן במה היתרונות של אכילה אינטואטיבית וגם מה החסרונות שלה. הרבה נשים שאני פוגשת למדו אכילה אינטואיטיבית, ניסו ליישם אותה אך היא לא היתה מספיק טובה עבורן. ובפרק אני מסבירה מה זאת אכילה אינטואיטיבית ולמה היא לרוב לא [&#8230;]
The post 53 – אכילה אינטואיטיבית – יתרונות וחסרונות first appeared on תזונה קשובה.]]></itunes:summary> <itunes:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-7-scaled.webp"></itunes:image> <image> <url>https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-7-scaled.webp</url><title>53 &#8211; אכילה אינטואיטיבית &#8211; יתרונות וחסרונות</title> </image> <itunes:explicit>false</itunes:explicit> <itunes:block>no</itunes:block> <itunes:duration>0:00</itunes:duration> <itunes:author><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></itunes:author> <googleplay:description><![CDATA[אכילה אינטואיטיבית &#8211; זה לרוב לא מספיק. בפרק הקרוב דיברתי על אכילה אינטואיטיבית, הרבה זמן שרציתי לשתף אתכן במה היתרונות של אכילה אינטואטיבית וגם מה החסרונות שלה. הרבה נשים שאני פוגשת למדו אכילה אינטואיטיבית, ניסו ליישם אותה אך היא לא היתה מספיק טובה עבורן. ובפרק אני מסבירה מה זאת אכילה אינטואיטיבית ולמה היא לרוב לא [&#8230;]
The post 53 – אכילה אינטואיטיבית – יתרונות וחסרונות first appeared on תזונה קשובה.]]></googleplay:description> <googleplay:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-7-scaled.webp"></googleplay:image> <googleplay:explicit>No</googleplay:explicit> <googleplay:block>no</googleplay:block> </item><item><title>52 &#8211; אכילה בריאה ומצברוח</title><link>https://tzunakashuva.co.il/podcast/52-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a6%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%97/</link> <pubDate>Sun, 01 Sep 2024 04:30:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></dc:creator> <guid isPermaLink="false">https://tzunakashuva.co.il/podcast/52-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a6%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%97/</guid> <description><![CDATA[<p>מה הקשר בין אכילה למצברוח? לעולם הרגשי שלך? בפרק דיברתי בדיוק על הנושא המרתק הזה, כדי לתת לך כלים להכיר את ההשפעה שיש לאכילה, אי אכילה, חוסרים תזונתיים ועוד, על המצב רוח שלך 🙂 לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 אינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** אודות הפודקאסט ״קשובה״ קשובה &#8211; [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/52-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a6%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%97/">52 – אכילה בריאה ומצברוח</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></description> <itunes:subtitle><![CDATA[מה הקשר בין אכילה למצברוח? לעולם הרגשי שלך? בפרק דיברתי בדיוק על הנושא המרתק הזה, כדי לתת לך כלים להכיר את ההשפעה שיש לאכילה, אי אכילה, חוסרים תזונתיים ועוד, על המצב רוח שלך 🙂 לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: ]]></itunes:subtitle> <content:encoded><![CDATA[<p>מה הקשר בין אכילה למצברוח? לעולם הרגשי שלך? בפרק דיברתי בדיוק על הנושא המרתק הזה, כדי לתת לך כלים להכיר את ההשפעה שיש לאכילה, אי אכילה, חוסרים תזונתיים ועוד, על המצב רוח שלך 🙂 לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 אינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** אודות הפודקאסט ״קשובה״ קשובה &#8211; [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/52-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%a6%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%97/">52 – אכילה בריאה ומצברוח</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></content:encoded> <enclosure url="https://anchor.fm/s/af129314/podcast/play/90799450/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-2%2F5e1c5557-24cb-cc1f-2f74-d2079f00e504.mp3" length="39913989" type="audio/mpeg"></enclosure> <itunes:summary><![CDATA[מה הקשר בין אכילה למצברוח? לעולם הרגשי שלך? בפרק דיברתי בדיוק על הנושא המרתק הזה, כדי לתת לך כלים להכיר את ההשפעה שיש לאכילה, אי אכילה, חוסרים תזונתיים ועוד, על המצב רוח שלך 🙂 לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 אינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** אודות הפודקאסט ״קשובה״ קשובה &#8211; [&#8230;]
The post 52 – אכילה בריאה ומצברוח first appeared on תזונה קשובה.]]></itunes:summary> <itunes:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-8-scaled.webp"></itunes:image> <image> <url>https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-8-scaled.webp</url><title>52 &#8211; אכילה בריאה ומצברוח</title> </image> <itunes:explicit>false</itunes:explicit> <itunes:block>no</itunes:block> <itunes:duration>0:00</itunes:duration> <itunes:author><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></itunes:author> <googleplay:description><![CDATA[מה הקשר בין אכילה למצברוח? לעולם הרגשי שלך? בפרק דיברתי בדיוק על הנושא המרתק הזה, כדי לתת לך כלים להכיר את ההשפעה שיש לאכילה, אי אכילה, חוסרים תזונתיים ועוד, על המצב רוח שלך 🙂 לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 אינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** אודות הפודקאסט ״קשובה״ קשובה &#8211; [&#8230;]
The post 52 – אכילה בריאה ומצברוח first appeared on תזונה קשובה.]]></googleplay:description> <googleplay:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-8-scaled.webp"></googleplay:image> <googleplay:explicit>No</googleplay:explicit> <googleplay:block>no</googleplay:block> </item><item><title>51 &#8211; סימני אזהרה לתזונה שפוגעת בך</title><link>https://tzunakashuva.co.il/podcast/51-%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%96%d7%94%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%a4%d7%95%d7%92%d7%a2%d7%aa-%d7%91%d7%9a/</link> <pubDate>Sun, 18 Aug 2024 04:38:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></dc:creator> <guid isPermaLink="false">https://tzunakashuva.co.il/podcast/51-%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%96%d7%94%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%a4%d7%95%d7%92%d7%a2%d7%aa-%d7%91%d7%9a/</guid> <description><![CDATA[<p>איך אפשר לדעת שהאכילה שלך פוגעת בך? יכול להיות שאת נמצאת בתוכנית נחשבת או לקחת תפריט של חברה שעובד לה ממש טוב אבל יש סימנים שאת יכולה לראות על ההתחלה ובמהלך הדיאטה שיצביעו שהאכילה שלך &#8211; פוגעת ומסכנת את הגוף שלך. בפרק הרחבתי על הסימנים האלו ודיברנו על יציאות לשירותים [ועל מה הן יכולות לספר [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/51-%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%96%d7%94%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%a4%d7%95%d7%92%d7%a2%d7%aa-%d7%91%d7%9a/">51 – סימני אזהרה לתזונה שפוגעת בך</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></description> <itunes:subtitle><![CDATA[איך אפשר לדעת שהאכילה שלך פוגעת בך? יכול להיות שאת נמצאת בתוכנית נחשבת או לקחת תפריט של חברה שעובד לה ממש טוב אבל יש סימנים שאת יכולה לראות על ההתחלה ובמהלך הדיאטה שיצביעו שהאכילה שלך &#8211; פוגעת ומסכנת את הגוף שלך. בפרק הרחבתי על הסימנים האלו ודיברנו ]]></itunes:subtitle> <content:encoded><![CDATA[<p>איך אפשר לדעת שהאכילה שלך פוגעת בך? יכול להיות שאת נמצאת בתוכנית נחשבת או לקחת תפריט של חברה שעובד לה ממש טוב אבל יש סימנים שאת יכולה לראות על ההתחלה ובמהלך הדיאטה שיצביעו שהאכילה שלך &#8211; פוגעת ומסכנת את הגוף שלך. בפרק הרחבתי על הסימנים האלו ודיברנו על יציאות לשירותים [ועל מה הן יכולות לספר [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/51-%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%96%d7%94%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%a4%d7%95%d7%92%d7%a2%d7%aa-%d7%91%d7%9a/">51 – סימני אזהרה לתזונה שפוגעת בך</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></content:encoded> <enclosure url="https://anchor.fm/s/af129314/podcast/play/90440623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-14%2Fd19fe424-a5a2-525d-c2a2-19085d7dcd7d.mp3" length="32915478" type="audio/mpeg"></enclosure> <itunes:summary><![CDATA[איך אפשר לדעת שהאכילה שלך פוגעת בך? יכול להיות שאת נמצאת בתוכנית נחשבת או לקחת תפריט של חברה שעובד לה ממש טוב אבל יש סימנים שאת יכולה לראות על ההתחלה ובמהלך הדיאטה שיצביעו שהאכילה שלך &#8211; פוגעת ומסכנת את הגוף שלך. בפרק הרחבתי על הסימנים האלו ודיברנו על יציאות לשירותים [ועל מה הן יכולות לספר [&#8230;]
The post 51 – סימני אזהרה לתזונה שפוגעת בך first appeared on תזונה קשובה.]]></itunes:summary> <itunes:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-9-scaled.webp"></itunes:image> <image> <url>https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-9-scaled.webp</url><title>51 &#8211; סימני אזהרה לתזונה שפוגעת בך</title> </image> <itunes:explicit>false</itunes:explicit> <itunes:block>no</itunes:block> <itunes:duration>0:00</itunes:duration> <itunes:author><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></itunes:author> <googleplay:description><![CDATA[איך אפשר לדעת שהאכילה שלך פוגעת בך? יכול להיות שאת נמצאת בתוכנית נחשבת או לקחת תפריט של חברה שעובד לה ממש טוב אבל יש סימנים שאת יכולה לראות על ההתחלה ובמהלך הדיאטה שיצביעו שהאכילה שלך &#8211; פוגעת ומסכנת את הגוף שלך. בפרק הרחבתי על הסימנים האלו ודיברנו על יציאות לשירותים [ועל מה הן יכולות לספר [&#8230;]
The post 51 – סימני אזהרה לתזונה שפוגעת בך first appeared on תזונה קשובה.]]></googleplay:description> <googleplay:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-9-scaled.webp"></googleplay:image> <googleplay:explicit>No</googleplay:explicit> <googleplay:block>no</googleplay:block> </item><item><title>50 &#8211; לרדת במשקל וגם לשמור &#8211; ככה זה קורה</title><link>https://tzunakashuva.co.il/podcast/50-%d7%9c%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%95%d7%92%d7%9d-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%9b%d7%9b%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94/</link> <pubDate>Sun, 04 Aug 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></dc:creator> <guid isPermaLink="false">https://tzunakashuva.co.il/podcast/50-%d7%9c%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%95%d7%92%d7%9d-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%9b%d7%9b%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94/</guid> <description><![CDATA[<p>מי אלו הנשים שיורדות במשקל וגם שומרות עליו? מה משותף לכולן? ומה את יכולה לקחת אלייך כבר עכשיו? בפרק הקרוב הבאתי את העוגנים המרכזיים שגורמים לנשים לרדת במשקל אבל הכי חשוב לשמור עליו, בכיף ובלי מאבק. מחכה לך בפרק! לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 לאינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/50-%d7%9c%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%95%d7%92%d7%9d-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%9b%d7%9b%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94/">50 – לרדת במשקל וגם לשמור – ככה זה קורה</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></description> <itunes:subtitle><![CDATA[מי אלו הנשים שיורדות במשקל וגם שומרות עליו? מה משותף לכולן? ומה את יכולה לקחת אלייך כבר עכשיו? בפרק הקרוב הבאתי את העוגנים המרכזיים שגורמים לנשים לרדת במשקל אבל הכי חשוב לשמור עליו, בכיף ובלי מאבק. מחכה לך בפרק! לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחס]]></itunes:subtitle> <content:encoded><![CDATA[<p>מי אלו הנשים שיורדות במשקל וגם שומרות עליו? מה משותף לכולן? ומה את יכולה לקחת אלייך כבר עכשיו? בפרק הקרוב הבאתי את העוגנים המרכזיים שגורמים לנשים לרדת במשקל אבל הכי חשוב לשמור עליו, בכיף ובלי מאבק. מחכה לך בפרק! לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 לאינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** [&#8230;]</p><p>The post <a href="https://tzunakashuva.co.il/podcast/50-%d7%9c%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%95%d7%92%d7%9d-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%9b%d7%9b%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94/">50 – לרדת במשקל וגם לשמור – ככה זה קורה</a> first appeared on <a href="https://tzunakashuva.co.il">תזונה קשובה</a>.</p>]]></content:encoded> <enclosure url="https://anchor.fm/s/af129314/podcast/play/89843175/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-30%2F007d6b60-77b6-923c-eccf-585e349d5f51.mp3" length="35538408" type="audio/mpeg"></enclosure> <itunes:summary><![CDATA[מי אלו הנשים שיורדות במשקל וגם שומרות עליו? מה משותף לכולן? ומה את יכולה לקחת אלייך כבר עכשיו? בפרק הקרוב הבאתי את העוגנים המרכזיים שגורמים לנשים לרדת במשקל אבל הכי חשוב לשמור עליו, בכיף ובלי מאבק. מחכה לך בפרק! לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 לאינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** [&#8230;]
The post 50 – לרדת במשקל וגם לשמור – ככה זה קורה first appeared on תזונה קשובה.]]></itunes:summary> <itunes:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-10-scaled.webp"></itunes:image> <image> <url>https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-10-scaled.webp</url><title>50 &#8211; לרדת במשקל וגם לשמור &#8211; ככה זה קורה</title> </image> <itunes:explicit>false</itunes:explicit> <itunes:block>no</itunes:block> <itunes:duration>0:00</itunes:duration> <itunes:author><![CDATA[Tal Hamra Sasson]]></itunes:author> <googleplay:description><![CDATA[מי אלו הנשים שיורדות במשקל וגם שומרות עליו? מה משותף לכולן? ומה את יכולה לקחת אלייך כבר עכשיו? בפרק הקרוב הבאתי את העוגנים המרכזיים שגורמים לנשים לרדת במשקל אבל הכי חשוב לשמור עליו, בכיף ובלי מאבק. מחכה לך בפרק! לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1 לאינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson ** [&#8230;]
The post 50 – לרדת במשקל וגם לשמור – ככה זה קורה first appeared on תזונה קשובה.]]></googleplay:description> <googleplay:image href="https://tzunakashuva.co.il/wp-content/uploads/2024/12/29272301-1660473060115-61964c9493bd9-10-scaled.webp"></googleplay:image> <googleplay:explicit>No</googleplay:explicit> <googleplay:block>no</googleplay:block> </item> </channel> </rss>
<!-- Cached by ezCache | Full-Page Cache: Disk | Generated: 2026-08-06 21:21:07 | Time: 0.82s -->