תזונאית קלינית בעלת תואר שני ומטפלת רגשית. אני אמא של גפן והלל ובת הזוג של אביתר.

כבר בתור נערה, התנסיתי שוב ושוב בדיאטות. כל פעם הייתי יורדת ואז עולה למשקל גבוה יותר מהמשקל שהתחלתי בו. וכל פעם מנסה שוב לרדת. ובין ירידה לירידה, הייתי ״נשברת״ וכל הכלים היו נשברים, כל מה שניסיתי לא לאכול – הייתי אוכלת ובכמות גדולה וכמובן שעולה במשקל.

והיום כבר 13 שנים, אחרי שתי הריונות ולידות אני שומרת על אותה ירידה במשקל שקרתה בצורה הכי הכי זורמת וטבעית, כי גיליתי את הדבר הכי חשוב בעולם: הכוח של ההקשבה לגוף שלי.

היום המשקל שלי בכלל לא פקטור עבורי [אני גם לא נשקלת], כי הבנתי שהגוף שלי הוא הרבה יותר מהמשקל שלי והוא פלא מעצם היותו.

ועצם ההבנה הזאת עזרה לי להשתנות, להתבונן על אוכל בצורה אחרת לגמרי. והכי מדהים שהתחלתי את השינוי מרצון להשתנות פיזית. וקיבלתי חופש. חופש לאכול *הכל* בהתאם למה שנעים לי ולהרגיש בנוח בגוף שלי.

האכילה הרגשית שהיתה לי הפסיקה, הפסקתי לחשוב על אוכל, הפסקתי לתכנן בלי סוף מה ואיך לאכול והתחלתי להנות מאוכל ולסמוך על הגוף שלי.

וזה בדיוק מה שאני מעבירה לנשים שאני מלווה – ליוותי מאות נשים בשנים האחרונות, בתהליכי שחרור אכילה רגשית ושחרור משקל, בלי לסבול, בלי להאבק, נשים שהפכו את האכילה שלהן לכיפית, מזינה, קלילה וקלה לביצוע ותומכת בגוף המדהים שלנו